Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Wednesday, October 30, 2019

Keluarga Sehat dengan Beberapa Tips Berikut Ini

Image by Hacked
Kesehatan merupakan nikmat yang perlu kita syukuri. Sebab, dengan tubuh yang sehat kita bisa melakukan berbagai aktivitas tanpa adanya hambatan sama sekali. Selain itu, menjaga kesehatan juga bisa membuat tubuh kita jadi lebih bugar dan bisa terlihat awet muda. Maka dari itu, Anda perlu mengajak serta keluarga Anda agar bisa hidup sehat bersama-sama dengan melakukan beberapa tips berikut ini.


Rutin Berolahraga

Olahraga merupakan aktivitas penting apabila Anda dan keluarga ingin memiliki tubuh yang sehat. Dengan berolahraga, tubuh akan membakar lemak jahat serta mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Olahraga juga merupakan cara terbaik apabila Anda ingin memiliki tubuh yang proporsional dan terlihat lebih awet muda. Agar lebih bersemangat, ajak serta keluarga Anda untuk rutin berolahraga dan miliki tubuh yang lebih sehat.


Jaga Kebersihan Rumah

Menjaga kebersihan rumah merupakan cara terbaik jika Anda ingin mewujudkan keluarga yang sehat. Rumah yang tidak terawat akan menjadi sarang penyakit yang bisa menyerang setiap penghuni rumah. Bersihkanlah rumah secara rutin mulai dari menata barang-barang pada tempatnya, menyapu dan mengepel lantai sampai membuang sampah pada tempatnya. Dengan menjaga kebersihan rumah, Anda telah berhasil mencegah penyebaran penyakit di rumah dan menjaga keluarga Anda dari berbagai virus dan penyakit yang berbahaya.


Persiapkan Asuransi 

Meskipun telah menerapkan pola hidup sehat dan senantiasa menjaga kebersihan rumah, bukan berarti Anda dan keluarga tetap terhindar dari berbagai virus dan penyakit. Aktivitas yang dilakukan diluar rumah, perubahan cuaca dan berbagai faktor lainnya bisa menjadi penyebab hadirnya penyakit ke salah satu anggota keluarga Anda. Untuk itu, ada baiknya proteksi juga diberikan dengan membeli produk asuransi kesehatan untuk keluarga Anda.

Asuransi kesehatan dari Zurich bisa menjadi opsi yang tepat jika Anda ingin memberikan perlindungan untuk keluarga Anda dalam hal kesehatan. Sebab, Zurich menawarkan produk asuransi kesehatan yang bisa digunakan hingga ke beberapa negara sekaligus. Sehingga, Anda bisa melindungi anggota keluarga Anda kapanpun dan dimanapun ia berada.
Wednesday, September 5, 2018

Cara Merawat Luka Ringan Anda Dengan Benar

Photo by Markus Spiske on Unsplash
Kecelakaan yang biasa terjadi dalam keseharian seperti tersayat saat memotong sayuran, tergores saat tergesek dinding, atau menahan diri saat jatuh dengan tangan dapat ditangani dengan plester secara mudah dan cepat. Sebuah plester akan menangani cedera-cedera kecil tersebut dan membantu penyembuhannya dengan lebih baik. Luka sayat sendiri adalah daerah kulit yang terpotong akibat sebuah pinggiran yang tajam, seperti pisau, perkakas kecil, atau pinggiran kertas. Luka tersebut sering berdarah dan pinggiran lukanya sedikit pecah. Sementara luka gores atau baret pada umumnya tidak berbahaya yang terjadi setelah jatuh pada lutut, tangan, atau siku, atau bisa juga tergesek permukaan yang kasar yang berakibat adanya kulit yang terkelupas. Luka lecet dapat menyakitkan karena cedera tersebut sering menjangkau banyak ujung-ujung syaraf yang terletak di bawah kulit.

Berikut beberapa langkah sederhana untuk merawat luka lecet.

  1. Pastikan Anda mencuci tangan sebelum memasang plester atau menutup luka atau kenakan sarung tangan bedah sekali pakai, ini akan mengurangi resiko terkena infeksi.
  2. Luka kecil akan cepat berhenti berdarah. Jika tidak, tekan perlahan dengan bantalan anti lengket hingga berhenti.
  3. Jika pendarahan berlanjut, gunakan lebih banyak bantalan kain kasa dan pertahankan pada luka dan cari saran medis.
  4. Bersihkan lukanya dengan hati-hati, seka semua kotoran dan pasir. Gunakan kain katun bersih atau dengan air dingin, kemudian keringkan sebelum memasang balutan yang bersih.
  5. Lakukan desinfeksi, lalu tutup area yang terluka dengan plester Hansaplast perekat luka.
  6. Ganti penutup atau plester secara teratur untuk menjaga kebersihan luka. 

Jadi, untuk merawat luka Anda gunakan plester dari Hansaplast yang aman dan jauh dari bakteri. Karena plester digunakan untuk menutup bagian luka dan mengurangi resiko infeksi. Produk Hansaplast menyediakan perlindungan yang aman hingga luka sembuh sepenuhnya. Hansaplast hadir dalam berbagai jenis ukuran yang dapat menyesuaikan luka sayat dan goresan. Sehingga Anda tidak perlu khawatir jika ukuran plester dari Hansaplast tidak mampu menutupi luka Anda. Merawat luka ringan Anda? Hansaplast solusinya.

loading...
Thursday, August 16, 2018

Penyebab Terjadinya Gangguan Haid

Image from Hello Sehat
Seperti yang kita tahu bahwa wanita memang mengalami berbagai macam hal di bandingkan dengan pria salah satunya adalah haid atau juga sering kali disebut menstruasi. Hal tersebut tentunya sangat normal bagi wanita, tapi terkadang mereka mengalami dimana haid tidak lancar. Bagi wanita yang baru haid mungkin kaget. Tapi jika yang sudah lama pastinya hal biasa namun mereka bingung kenapa hal tersebut terjadi. Nah hal tersebut tentunya banyak sekali yang menjadi faktornya. Mengingat kembali siklus haid pada umumnya akan terjdi setiap 21 sampai 25 hari pada wanita yang belum memasuki menopause. Selain itu juga ketidak seimbangan hormon dan berbagai macam faktor lain bisa menyebabkan haid Anda menjadi tidak lancar. Nah berikut ini saya akan paparkan beberapa penyebab terjadinya gangguan menstruasi pada wanita yang mesti Anda ketahui agar tidak heran hal tersebut terjadi.

Pil ontrasepsi

Agar dapat mengendalikan kehamilan pil kontrasepsi atau juga birt control mengandung hormon estrogen serta progesting yang bisa membuat penghambatan profuksi sel telur pada ovarium. Nah setelah berhentimengkonsumsi pil tersebut, maka tubuh wanita pun masih membutuuhkan waktu sekitar 6 bulan sebelum siklus haid sehat atau normal kembali. Di sisi lain bentuk dari kontrasepsi lainnya ditanam di dalam tubuh juga akan menyebabkan siklus haid yang tidak teratur.

Masalah Tiroid

Selain poin di atas tentunya ada berbagai macam penyebab haid atau menstruasi wanita menjadi tidak lancar salah satunya adalah masalah tiroid. nah tiroid ini berperan sebagai pengatur metabolisme dalam tubuh. nah dengan begitu dapat mempengaruhi hormon juga. Untuk mengatasi hal tersebut Anda dapat mengatasinya dengan melakukan pengobatan dari dokter. 

Sekian informasi yang dapat saya bagi untuk Anda, semoga dengan adanya hal ini dapat bermanfaat untuk Anda. Selain itu pun, bagi Anda yang sedang mencari informasi kesehatan bsia mengunjungi website guesehat, karena di website tersebut Anda pun bisa menemukan artikel yang mungkin Anda cari – cari.
Sunday, March 11, 2018

Tidak Enak Badan? Atasi dengan 4 Makanan Berikut

Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash
Terlalu lama berdiskusi panjang di atas meja meeting kadang membuat badan menjadi cepat lelah dan pegal. Akibatnya Anda pun mulai merasa tidak enak badan.

Ketika sedang tidak enak badan, apa yang paling sering Anda lakukan? Minum obat disertai multivitamin kemasan?

Mulai sekarang, kurangi konsumsi obat-obatan kimia dan multivitamin kemasan jika Anda merasa tidak enak badan. Beralihlah ke alam dan bahan natural untuk mencegah efek samping pengobatan kimia.

Ada beberapa bahan alami yang patut dikonsumsi untuk mencegah dan meredakan penyakit yang datang saat sedang tidak enak badan. Simak ulasan berikut ini:

Sakit kepala? Segera minum lemon water

Yup! Lemon water dapat meredakan sakit kepala karena rasa pahit yang terkandung dalam lemon dapat mendetoksifikasi hati dan pencernaan. Lalu air putih sendiri dapat membantu mencegah dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala. Cara mudah membuat lemon water adalah dengan memasukkan perasan jeruk lemon ke dalam sebotol air. 

Redakan mual dengan jahe

Studi menunjukkan bahwa jahe dapat meredakan mual dengan baik, terutama untuk mabuk laut dan morning sickness. Jahe mengandung gingerol yang dapat meredakan nyeri haid, kembung, dan gangguan pencernaan. Rempah ini dapat diolah menjadi bumbu masakan, salad dressing, atau tambahan pada segelas smoothie.

Tambah asupan vitamin C dengan paprika merah

Paprika merah sangat kaya akan vitamin C yang dapat menjaga sistem imun tubuh. Jika Anda ingin mengonsumsi paprika merah, usahakan dalam keadaan mentah atau tidak dimasak. Nutrisinya akan lebih banyak dibanding dengan yang sudah dimasak. Cara paling mudah adalah dengan membuat salad sayur dengan campuran paprika merah di dalamnya.

Pilih multivitamin alami dari sayuran hijau

Sayuran hijau memiliki nutrisi yang kaya seperti serat, vitamin A, C, dan B. Kuncinya, semakin pahit dan gelap warna hijaunya, semakin kaya kandungannya. Sayuran hijau ini baik untuk pencernaan karena dapat menaikkan tingkat hydrochloric acid dalam lambung, menurunkan risiko gangguan pencernaan, dan membantu detoksifikasi hati. Konsumsi sayuran seperti kale dalam bentuk smoothie atau salad. 


Wednesday, January 31, 2018

Kenali Jenis dan Tipe Kulit Anda Sebelum Menggunakan Pemutih Kulit


Semua orang ingin memiliki kulit yang bersih, putih alami. Karena penampilan kulit akan mempengaruhi penampilan seseorang secara keseluruhan, apalagi kulit bagian tangan yang sering terlihat. Sehingga menuntut seseorang agar lebih memperhatikan dan peduli terhadap kondisi serta kesehatan kulit tangannya. Cara alami memutihkan kulit tangan salah satunya adalah dengan menggunakan Body Lotion. Cara ini sering dilakukan oleh banyak wanita. Namun, sebelum Anda menggunakan salah satu produk Body Lotion, Anda harus kenali terlebih dahulu jenis/tipe kulit Anda. Karena ini berhubungan dengan efek serta kesehatan kulit Anda. 

Secara umum tipe kulit dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu kulit normal, kering, berminyak dan kulits namun demikian, tipe atau jenis kulit dapat berubah-ubah seiring dengan waktu dan usia seseorang. Perubahan-perubahan tersebut bisa dipengaruhi oleh genetik juga penyakit serta pengobatan yang pernah dilakukan.

Tipe setiap kulit dapat berbeda-beda, hal ini disebabkan karena beberapa faktor, seperti: kadar air yang mempengaruhi tingkat elastisitas dan kenyamanan kulit,
kadar minyak yang mempengaruhi kelembutan kulit serta tingkat sensitifitas pada kulit. Dibawah ini beberapa tipe kulit yang perlu Anda ketahui, sehingga dalam menentukan produk yang nantinya digunakan sebagai Body Lotion bisa cocok dengan jenis kulit Anda.

Tipe Kulit Normal
Kulit normal adalah jenis kulit yang tidak terlalu kering dan tidak terlalu berminyak. Jika memiliki jenis kulit ini, maka Anda termasuk orang yang beruntung. Karena kulit normal memiliki keseimbangan yang baik serta kadar air dan minyak yang tepat. Jenis tipe ini memiliki ciri sebagai berikut:

  • Tidak terlalu sensitif
  • Nyaris tak tampak pori-pori
  • Warna kulit yang bercahaya/berseri
  • Sangat sedikit flek atau kecacatan lain pada kulit

Jenis kulit normal adalah yang paling mudah perawatannya. Jenis produk Body Lotion yang digunakan pun tidak ada batasan, yang penting merasa cocok saja.

Tipe Kulit Kering
Kulit kering adalah jenis/tipe kulit yang kurang akan kelembaban alami. Pada tipe ini sangat sedikit minyak yang dapat mempertahankan serta melindungi kelembaban pada permukaan kulit. Ciri umum yang tampak pada tipe kulit kering antara lain:

  • Pori-pori tidak terlihat jelas
  • Permukaan kulit terlihat kusam atau kasar
  • Terdapat bercak merah
  • Kondisi kulit kurang elastis
  • Memiliki banyak garis-garis pada kulit

Jikan Anda memiliki tpe kulit dengan ciri-ciri di atas, maka jangan mandi terlalu lama dan gunakan jenis sabun atau pembersih yang ringan, tidak mengandung deodorant atau deterjen, gunakan pelembab atau Body Lotion yang dikhususkan untuk kulit kering dan oleskan setelah mandi.

Tipe Kulit Berminyak
Tipe ini kebalikan dari Tipe/jenis kulit kering, yaitu lembab yang berlebihan. Ciri-ciri kulit berminyak adalah kadar minyak pada kulit sangat dominan, keadaan ini seringkali pada wajah. Orang yang memiliki tipe kulit ini, harus pandai merawat kulitnya setiap hari. Kulit berminya memiliki ciri-ciri:

  • Pori-pori membesar
  • Kulit terlihat kusam atau mengkilat, kulit tebal
  • Terdapat komedo, bintik-bintik, atau noda lainnya

Kulit berminyak bisa disebabkan karena genetik (turunan), tapi juga bisa disebabkan oleh kondisi dan keadaan seperti saat pubertas, stres atau terpapar oleh panas/suhu yang terlalu lembab.

Jika tipe kulit Anda termasuk kedalam tipe kulit berminyak, maka selalu gunakan jenis pembersih yang ringan serta lembut dan gunakan produk Body Lotion yang dikhususkan untuk kulit berminyak. 

Tipe Kulit Sensitif
Saat Anda tahu bahwa kulit Anda sensitif, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah kenali pemicunya. Sehingga Anda dapat dan mudah menghindari hal-hal yang menjadikan kulit anda lebih sensitif lagi. Caranya Anda bisa konsultasikan ke dokter spesialis kulit. Seseorang yang memilki kulit sensitif bisa disebabkan oleh beberapa faktor, namun lebih sering terjadi adalah penggunaan produk perawatan kulit tertentu yang menyebabkan keadaan kulit Anda lebih sensitif.

Ciri-ciri kulit sensitif dapat dilihat dari permukaan kulit, seperti:

  • Kulit terasa gatal dan perih
  • Kulit seringkali menjadi kemerahan
  • Kulit terasa terbakar
  • Kulit pada akhirnya menjadi kering dan kusam
Jika Anda termasuk kedalam ciri-ciri tersebut atau merasakan tidak seperti biasanya, maka  hindari sinar matahari secara langsung dan pakailah pelindung, berhenti dan tidak merokok, dan memberikan pelembab atau body lotion yang cocok sesuai dengan petunjuk dan anjuran dokter.

Itulah ciri-ciri dari beberapa jenis/tipe kulit yang bisa Anda lebih perhatikan kembali pada kulit tangan Anda, sehingga jenis produk lotion apa yang cocok Anda bisa menentukan dengan tepat. Sehingga cara alami memutihkan kulit tangan bisa Anda lakukan dengan benar dan tepat.
loading...
Thursday, December 21, 2017

Goapotik, Apotek Online Terlengkap dan Terbaik Saat ini

Image: GoApotik.com
Membeli berbagai macam perlengkapan kesehatan, perlengkapan bayi dan ibu menyusui serta berbagai macam peralatan kesehatan saat ini akan mampu di dapatkan dengan cara yang sangat mudah. Semua itu akan mampu di dapatkan dengan cara yang sangat mudah dengan membelinya di goapotik. Goapotik adalah toko Online yang khusus menyediakan berbagai macam peralatan kesehatan yang lengkap dan dengan pilihan yang sangat beragam. Selain menghadirkan berbagai macam berbagai macam peralatan kesehatan yang lengkap, goapotik juga menyediakan berbagai macam peralatan bayi dan ibu menyusui dengan berbagai macam pilihan produk. Salah satu produk perlengkapan bayi dan ibu menyusui yang ada di goapotik adalah pompa ASI manual yang bagus.

Pompa ASI merupakan salah satu alat yang sangat berguna bagi semua ibu menyusui yang merangkap menjadi seorang wanita karir. Dengan menggunakan pompa ASI maka semua ibu akan mampu mempompa ASI dan menyimpannya di dalam lemari pendingin. Dengan adanya alat pompa ASI manual yang bagus maka buah hati mereka akan tetap mampu mengonsumsi ASI meskipun ditinggal bekerja. Goapotik menyediakan berbagai macam layanan terbaik yang akan membuat semua pelanggannya semakin mudah ketika berbelanja. Beberapa layanan terbaik yang dimiliki oleh goapotik antara lain adalah :

1. Menghadirkan produk kesehatan. Perlengkapan bayi dan ibu menyusui dengan kualitas yang sangat baik. ketika membeli berbagai macam barang secara Online, kita akan dipusingkan dengan berbagai macam hal yang berkaitan dengan kualitas. Hal tersebut tidak akan dirasakan ketika berbelanja di goapotik karena goapotik akan menyediakan berbagai macam produk yang memiliki kualitas yang sangat baik.

2. Memiliki pilihan produk yang sangat beragam. Dengan berbelanja berbagai macam alat kesehatan di goapotik semua orang akan dimudahkan ketika memilih produk yang diinginkan karena goapotik menyediakan produk bayi dan ibu menyusui dengan pilihan yang lebih beragam.

3. Memiliki harga yang murah dan sangat terjangaku. Dengan menggunakan berbagai macam alat kesehatan yang ada di goapotik akan mampi di dapatkan dengan harga yang terjangkau.

loading...
Sunday, December 10, 2017

6 Kesalahan yang Tidak Disadari Ibu Pada Bayi yang Baru Lahir

Image: Hellosehat.com
Melakukan yang terbaik pada si kecil dalam mengurus dan merawat dengan baik adalah kunci keberhasilan dalam membesarkan seorang anak. Hal ini dilakukan agar si buah hati dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat serta perkembangannya pun mendapat dukungan dengan optimal. Demi mencapai tujuan tersebut, orang tua harus benar-benar memperhatikan dari segi makanan, minuman, serta kebutuhan-kebutuhan lain yang memang harus terpenuhi dengan baik. Terlebih pada buah hati yang baru lahir, perkembangannya harus terus dipantau tidak boleh lengah.

Banyak para ibu yang mengatakan, gampang-gampang susah mengurus  bayi yang baru lahir. Terlebih bagi ibu yang baru melahirkan anak ke satu, tapi namanya seorang ibu bagi bayi harus telaten dan sabar merawat. Maka, perkembangan bayi baru lahir harus benar-benar diperhatikan oleh ibu dari segi apapun.

Dalam merawat bayi baru lahir ada beberapa pantangan dan larangan yang sering kali ibu berdalih bahwa yang dilakukan benar dan banyak yang melakukan. Hal-hal dibawah ini sebaiknya tidak dilakukan ibu-ibu agar tidak membahayakan kesehatan si kecil karena akan mempengaruhi perkembangannya. Berikut pantangan dan larangan yang tidak boleh dilakukan oleh orangtua dalam menjaga dan mengurus si buah hati:

1. Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Langsung

Tidak sedikit orang tua menjemur bayinya dibawah sinar matahari secara langsung, apalagi hal tersebut merupakan kegiatan wajib yang harus dilakukan. Ironisnya, tidak ada aturan khusus yang harus orang tua perhatikan pada saat menjemur buah hatinya, harus disadari bayi yang baru lahir masih begitu kecil dengan meletakkanya diatas meja atau digendong dan ditempatkan di bawah pancaran sinar matahari secara langsung.

Apalagi kegiatan ini seringkali dilakukan oleh orang tua yang bayinya kuning kulitnya (hiperbilirubin), mereka akan cenderung menjadikan kegiatan menjemur bayi menjadi sebuah keharusan dilakukan dengan segera, karena para orang tua khawatir kondisi kuning pada kulit bayi akan terus ada dan berlangsung lama.

Memang menjemur bayi dianjurkan, tapi pada sinar matahari pagi. Selain itu harus diperhatikan dengan seksama, yaitu lamanya; bukan berarti menjemur si bayi langsung dibawah sorotan sinar matahari yang akan membuat mereka kepanasan karena terlalu lama, 5-10 menit sudah cukup. Selain itu, jangan secara langsung, cukup cahaya matahari yang mantul atau cahaya matahari yang hangatnya diperkirakan kulit bayi mampu menerimanya. Biasanya pada pagi hari sekitar jam 6-7.

2. Memberi Air Minum dan Makanan

Pada bayi yang baru lahir, tidak diperkenankan bagi ibu-ibu memberikan minum selain ASI sebelum usia 6 bulan. Banyak para ibu yang tidak sadar bahwa itu tidak disarankan. Para ibu menganggap bahwa pemberian air putih adalah hal yang wajar dan dianggap sebagai hal yang biasa. Ingat sebelum bayi menginjak usia 6 bulan, maka ASI adalah minuman terbaik dari ibunya dan dapat lebih menyehatkan bayi dalam proses perkembangan bayi baru lahir.

Selain minum air putih, makanan selain ASI pun termasuk tidak disarankan untuk diberikan. Karena usianya yang masih begitu kecil, bayi tidak membutuhkan makanan apapun termasuk air putih kecuali ASI. Hal ini dikarenakan air putih dan makanan bukanlah gizi baginya. Selain itu, organ tubuh pada si bayi belum siap menerima asupan makanan, bahkan dari air putih sekalipun.

3. Mengenakan Sarung Tangan dan Kaki Sepanjang Hari 

Ya seringkali bayi yang baru lahir akan dikenakan di tangan dan kakinya sarung penutup. Hal tersebut dilakukan agar kuku tangan s kecil tidak menggores kulit lembutnya. Demi keselamatan dari impeksi atau luka sang ibu biasanya mengenakan sarung tangan dan kaki pada bayinya sepanjang hari. 

Penggunaan sarung tangan dan kaki pada si kecil memang diperlukan dan diperbolehkan. Tetapi, bila terus-terusan digunakan selama seharian penuh, maka tangan dan kaki si kecil akan kesulitan bergerak bebas untuk melatih kemampuan jari dan tangannya dengan baik. Selain itu, kulit lembab pun sering terjadi yang pada akhirnya biasanya terkena bintik-bintik merah karena keringat yang berlebihan. Oleh karena itu, kenakan sarungan tangan dan kaki pada bayi secukupnya tidak sepanjang hari. Cukup kenakan pada saat momen-momen tertentu saja seperti saat dingin atau saat tidur di malam hari.

4. Menggunakan Popok Terus Menerus 

Gejala ruam biasanya akan dialami pada bayi yang sering dikenakan popok dalam keadaan apapun.Gejala ruam dapat membuat bayi merasa tidak nyaman, sebab ruam tersebut terasa gatal dan perih, apalagi ketika berkeringat. Untuk itu, sebaiknya gunakan popok pada saat-saat tertentu saja, misal pada saat ada acara dan tidak terlalu lama digunakan, sering dicek dan diperhatikan.

Saat dirumah, sebaiknya gunakan popok kain yang lembut dan lebih nyaman, atau tidak usah menggunakan, itu akanmembuat bayi terasa bebas bergerak. Bila si kecil terpaksa mengenakan popok, sebaiknya setiap 4 jam sekali wajib diganti.

5. Membalurkan Minyak Penghangat 

Sebelum membalurkan sesuatu di badan si kecil, seorang ibu harus tau tipe kulitnya. Hal ini dilakukan untuk mengidentifikasi apa saja yang boleh dan tidak boleh mengenai kulitnya, termasuk minyak penghangat. banyak sekali ibu yang asal memberikan minyak penghangat tanpa mengetahui tingkat sensifitas kulit si kecil, akibatnya alergi dan bintik-bintik kecil tak bisa diindahkan.

Perlu ibu-ibu ingat, kulit bayi baru lahir kondisinya masih sangat begitu sensitif, pemakaian minyak penghangat pada kulit bayi dikhawatirkan dapat membuat kulitnya iritasi. Untuk itu, sebaiknya para ibu-ibu disarankan untuk menunda terlebih dulu pemberikan minyak penghangat pada si kecil, tunggu sampai usiannya cukup.

6. Jangan Gunakan Bedak 

seperti yang saya jelaskan sebelumnya, kulit bayi yang baru lahir masih sangat sensitif, maka tidak diperkenankan menaburkan bedak di seluruh tubuhnya dengan sembrono. Tidak sedikit bayi yang baru lahir mengalami bintik-bintik merah (ruam) dan gatal-gatal disekujur tubuhnya atau bagian tertantu saja dikarenakan pemberian bedak. Hal tersebut dikarenakan kulit bayi masih belum siap diberikan bahan-bahan yang mengandung bahan kimia. Akibatnya membuat si kecil merasa tidak nyaman sehingga akan menjadi rewel dan juga sering menangis tentunya. 

Demikian beberapa hal-hal yang menjadi larangan sekaligus kesalahan yang orang tua tidak sadar bahwa yang dilakukannya adalah salah. Hal-hal di atas tidak boleh dilakukan pada bayi baru lahir demi menjaga keselamatan, kesehatan dan mendukung perkembangan bayi baru lahir.

loading...
Wednesday, August 9, 2017

Tips Memilih Cemilan Sehat Untuk Si Kecil


Genius, Malang. Usia balita merupakan masa dimana seorang anak sedang mengalami tumbuh dan kembang, baik dari fisik maupun otak. Sehingga pertumbuhan pada usia ini akan sangat mempengaruhi kualitas manusia kedepannya, ketika remaja dan dewasa. Oleh karena si kecil sering makan dan ngemil, maka makanan sehat atau cemilan sehat dan bergizi sangat penting diperhatikan untuk anak balita, terutama untuk pertumbuhan sel otak. Jadi perlu perhatian yang serius dari ibu bagaimana sel otak agar dapat tumbuh sempurna yang menjadi dasar kecerdasan pada anak.

Penting bagi seorang ibu untuk memilih dan memilah ketika ingin memberikan makanan yang beraneka ragam kepada si kecil, terutama pada anak sejak anak usia 6 bulan. Aneka ragam makanan tersebut terdiri dari bahan:

1. Sumber tenaga 
Bahan makanan yang banyak mengandung sumber protein dan karbohidrat akan memberikan nutrisi tegana si kecil. Seperti nasi, roti,  kentang, ubi, mie, singkong, dan tepung-tepungan. bahan-bahan tersebut diperlukan untuk menunjang aktivitas si kecil seperti berjalan, bermain, bergerak,  dan sebagainya.

2. Sumber zat pembangun
Bahan makanan yang banyak mengandung zat pembangun misalnya daging, ikan, tahu, tempe, susu, ati, ayam, dan kacang-kacangan. Zat ini diperlukan untuk membentuk berbagai jaringan tubuh baru, seperti pembentukan tulang, gigi.

3. Sumber zat pengatur
Bayi usia dini, tubuhnya memerlukan dan membutuhkan vitamin dan mineral. Vitamin yang paling utama dibutuhkan adalah vitamin A, D, E, K, B, C, dan masih banyak lagi. Adapun mineral, yaitu zat besi, kalsium, dan lainnya yang berfungsi untuk mengatur proses metabolisme dan pertumbuhan tubuh si kecil.

Yang juga penting diperhatikan ialah makanan selingan,seperti cemilan sehat yang diberikan di antara waktu makan. Cemilan sehat bisa membantu si kecil jika sulit ketika makan atau tak cukup porsi makannya. Tapi, jangan sampai berlebihan saat memberikan cemilan, karena nantinya akan mengganggu nafsu makan saat makan utamanya.

Cemilan sehat berfungsi memperkenalkan aneka jenis bahan makanan serta rasa dan melengkapi zat-zat gizi yang mungkin kurang pada saat makan pagi, siang, dan malam. Selain itu, cemilan sehat bisa mengisi kekurangan kalori karena banyaknya aktivitas si kecil dan juga dapat mengatasi anak rewel.

Dalam memilih cemilan untuk si kecil, pilihlah dengan porsi cukup yang mengandung sumber tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur. Misalnya: daging, sayuran, siomay, mie goreng rebus dicampur udang dan sayuran, dan sebagainya.

Jika cemilan yang hanya terdiri dari sumber kalori saja seperti tepung dan gula misalnya permen, coklat, es sirup, manisan merupakan cemilan tak sehat. Sebab cemilan tersebut akan mengganggu dan merusak nafsu makan. Selain itu juga makan makanan manis sejak kecil akan berpengaruh saat dewasa terutama pada kesehatan tubuh.

Salam
Munadi Syarif
loading...
Tuesday, March 7, 2017

Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Bayi


Genius, Malang. Keluhan para ibu yang selalu membuat khawatir pada bayinya adalah masalah pencernaan. Ya, problem pencernaan merupakan masalah yang pasti diderita oleh bayi pada awal pertumbuhannya. Sehingga, para ibu-ibu bayi jangan khawatir, karena masalah ini disebabkan sistem pencernaan bayi yang masih belum sempurna bekerja. Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah perut kembung.  Inilah yang sering membuat para ibu-ibu bayi merasa khawatir dan frustasi.

Perlu ibu-ibu bayi ketahui bahwa perut kembung pada bayi terjadi disebabkan oleh gas yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh bayi salah satunya saat menyusui. Sehingga bayi yang sebelumnya riang gembira menyusui tiba-tiba saja rewel atau menangis dengan perut yang sedikit membesar, katika diketuk menghasilkan bunyi menandai perut bayi sedang kembung.

Nah, jika hal tersebut terjadi pada buah hati Anda, maka diperlukan beberapa langkah atau cara mengatasi perut kembung pada bayi dengan cepat dan tepat. Sehingga masalah ini bisa teratasi dengan cepat sebelum dapat membahayakan si bayi. Ada beberapa cara untuk mengatasi perut kembung pada bayi, diantaranya:

Menyusui bayi dengan posisi yang benar
Biasanya, perut kembung pada bayi disebabkan karena Ibu bayi tidak menerapkan posisi menyusui bayi dengan benar. Jadi pastikan ketika Anda menyusi bayi, posisi kepala berada lebih tinggi dari pada posisi perutnya. Atau jika Anda menggunakan dot, pastikan lubangnya disesuaikan dengan tarikan menyedot bayi.

Mengoleskan dengan Baby Oil
Posisikan tubuh bayi terlentang, kemudian pijat secara halus dan perlahan menggunakan Baby Oil. Lakukan pijatan tersebut selama kurang lebih ½ sampai 1 jam sampai kembung bayi hilang.

Buatlah si bayi bersendawa
Jika masih saja si bayi kembung, buatlah bayi Anda bersendawa. Caranya gendong bayi dengan meletakkan di bahu depan ibu, kemudian tepuk-tepuk dengan lembut dan pelan punggung si bayi sampai ia bersendawa. Hal ini juga sudah terbukti efektif menghilangkan kembung pada perut bayi.

Mengerok tubuh bayi dengan bawang merah
Cara ini merupakan cara tradisional, namun khasiatnya lebih cepat masalah teratasi. Ibu-ibu bayi zaman dulu sering menggunakan cara ini dengan mengiris bagian bawang, kemudian mengerok bagian perut atau bagian belakang bayi dengan bawang tersebut sampai punggung. Cara ini sudah terbukti khasiatnya.

Memberinya air hangat
Kalau misalnya masih belum hilang juga kembungnya, silahkan berikan ia minum dengan air hangat dengan panas kuku. Setelah itu mandikan bayi dengan air hangat pula. Langkah ini dapat mengatasi masalah kembung pada bayi.

Itulah beberapa langkah atau strategi cepat cara mengatasi perut kembung pada bayi. Lakukan salah satu saja dari cara-cara yang saya berikan di atas. Atasi masalah bayi Anda dengan cepat dan tepat agar tidak membahayakan bayi Anda selanjutnya.

Sumber:
-Detik Health
-UC News Health
-BABE (Baca Berita) health

Salam
Munadi Syarif
loading...
Tuesday, January 24, 2017

Pentingnya Memperhatikan Tumbuh Kembang Bayi Secara Intens

Genius, Malang. Manusia pada umumnya mengalami sebuah proses yang dinamakan berkembang, dan dalam proses berkembang itu ada pastinya ada sebuah perubahan, entah itu perubahan di luar tubuh atau dalam tubuh. Salah satu usia atau waktu manusia mengalami perkembangan yang mengalami perubahan penting adalah saat usia bayi.

Usia bayi merupakan usia di mana ia sedang dalam tahap perkembangan, dan perkembangan bayi perlu diperhatikan, apalagi  oleh orang tua. Perhatian orang tua terhadap perkembangan anak akan berdampak pada hasilnya nanti.
Source: abiummi.com
Perkembangan bayi yang ada di luar tubuh bayi semisal kulit, rambut, dan pada tubuh secara umum, dalam perkembangannya pada bayi memerlukan perawatan yang baik terutama oleh orang tuanya, seperti kita memberikan bedak pada kulit dan shampo untuk rambutnya. Dalam tumbuh kembang bayi ini, perlu perawatan yang baik, dan dalam hal ini adalah pada perawatan rambut bayi agar terlihat lebih bagus dan indah dari aslinya.

Rambut bayi ini ketika dalam tahap berkembang harus diperhatikan dalam perawatannya, tidak boleh sembarang shampo yang digunakan. Perlu shampo yang memang khusus untuk merawat rambut bayi, yang mana rambut bayi tersebut masih rentan jika menggunakan sembarangan shampoo apalagi menggunakan shampo untuk orang dewasa, jadinya harus benar-benar menggunakan shampo untuk bayi, salah satunya adalah shampo zwitsal.

Shampo zwitsal ini berbeda dengan shampo pada umunya, apalagi dengan shampo untuk orang dewasa. Shampo untuk dewasa ini memiliki zat surfactans, yang mana zat ini pada shampo untuk orang dewasa bisa terasa pedih di mata. Zat surfactans ini pada orang dewasa berfungsi untuk menarik minyak dan menghilangkan kotoran pada rambut. Ketika shampo seperti ini digunakan untuk bayi akan berbahaya, kerena akan membahayakan matanya yang belum bisa berkedip secara maksimal.

Berbeda dengan zat surfactans pada shampo khusus untuk bayi, zat ini tidak terasa pedih di mata, karena lebih lembut disbanding dengan zat surfactans pada shampo dewasa. Dalam tumbuh kembang bayi khususnya pada rambutnya, bisa membuat rambut bayi itu indah dan halus, bisa membuat orang yang memegang rambut bayi itu semakin kagum karena rambut bayi yang memang aslinya sudah bagus dan ditambah lagi rambut bayi tersebut mendapatkan perawatan yang baik dari ibunya.

Mulailah dari sekarang para ibu memperhatikan rambut bayi dengan memberikan perawatan yang maksimal pada rambutnya, dan dalam merawatnya dengan memberikan shampo yang khusus untuk bayi agar mendapatkan hasil yang bagus. Banyak shampo yang khusu bayi sekarang beredardi took atau super market di manapun, namun pastikan bahwa shampo yang Anda pilih untuk bayi Anda aman untuknya dan tidak berbahaya.

loading...